Andningsträning

Lottas hemsida 

 

Juni 2019 Västra Frölunda

Andningsträning


I januari 2019 började jag en kurs i Medveten Andning. Sedan dess har mitt liv förändrats drastiskt till det bättre. Snart är jag ny andningsinstruktör och kan hjälpa andra att bli piggare!


Jag har gjort 28-dagars andningsträning och fortsatt med mina nya andningsvanor. Jag har blivit betydligt mindre stressad, avsevärt lugnare, fått mer energi och bättre kondition. Dessutom känner jag mindre sötsug och hunger. Jag klarar av händelser och aktiviteter på ett bättre sätt eftersom jag är mer harmonisk och lugn. Jag har mindre ont i kroppen och känner mig mer balanserad. Jag sover bättre. Mitt mål är att kunna sova utan min cpap som hjälper mig mot andningsuppehåll på natten. 


Vill du prova på att göra 28-dagars andningsträning? Då får du en Relaxator, Sleeptape, en bok om Medveten Andning och ett 28-dagars träningsschema samt 5 timmars coaching med övningar och tips. Kostnad för alltihop är 1250 kr. Kontakta mig på telefon 0703-285602 och boka tid för ett första infosamtal. 


Läs mer om Medveten Andning på www.medvetenandning.se