Andningsträning

Lottas hemsida 

 

Juli 2020 Västra Frölunda


Andningsträning


I januari 2019 började jag en kurs i Medveten Andning. Sedan dess har mitt liv förändrats drastiskt och jag har fått ett nytt liv. Nu är jag ny andningsinstruktör och kan hjälpa andra att bli piggare! Jag skulle vilja påstå att Medveten Andning har räddat mitt liv. Jag har levt med sömnapne i så många år, hade 84 andningsuppehåll per timme när jag sov och andningsuppehåll även på dagen. Jag var totalt utmattad tills jag fick en cpap av sjukvården och strax efter hittade Medveten Andning... 


Jag har gjort 28-dagars andningsträning och fortsatt med mina nya andningsvanor. Jag har blivit betydligt mindre stressad, avsevärt lugnare, fått mer energi och bättre kondition. Dessutom känner jag mindre sötsug och hunger. Jag klarar av händelser och aktiviteter på ett bättre sätt eftersom jag är mer harmonisk och lugn. Jag har mindre ont i kroppen och känner mig mer balanserad. Jag sover bättre. Mitt mål är att kunna sova utan min cpap som hjälper mig mot andningsuppehåll på natten. När jag får panikångest så är min enda räddning att stoppa Relaxatorn i munnen och andas!


Vill du också handla en Relaxator?  

Gå in på Medveten Andning på www.medvetenandning.se