Andningsträning

Lottas hemsida 

 

November 2020 Västra Frölunda


Andningsträning


I januari 2019 började jag en kurs i Medveten Andning. Sedan dess har mitt liv förändrats och jag mår lite bättre. Jag har levt med sömnapne i så många år, hade 84 andningsuppehåll per timme när jag sov och andningsuppehåll även på dagen. Jag var otroligt utmattad och somnade så fort jag satte mig ner tills jag fick en cpap av sjukvården och strax efter hittade Medveten Andning... 


Jag har gjort 28-dagars andningsträning och fortsatt med mina nya andningsvanor. Jag har blivit  mindre stressad, lite lugnare, fått lite mer energi och lite bättre kondition. Jag klarar av hushållet och arbetet i 12-stegsprogrammet bättre och klarar numera av att meditera utan att somna. 


Vill du också handla en Relaxator?  

Gå in på Medveten Andning på www.medvetenandning.se