Välkommen!

Vill du gå kurs i rallylydnad och träna inför tävling med Lottas Hundskola? Före 1 mars har du 10 % på alla hundkurser!

Reikins fem principer:

Bara för idag... lev i tacksamhet, släpp din oro, släpp din ilska, arbeta hederligt, var vänlig.


The Work of Byron Katie


  • The Work kurs för nybörjare kommer om efterfrågan finns (Du lär dig för att göra The Work både på egen hand och med någon annan) Plats: Televisionsgatan 2a, Västra Frölunda. Hund finns. Material och fika ingår. Pris 350 kr (studenter, pensionärer, arbetssökande, sjukskrivna 280 kr) Anmäl ditt intresse till Lotta, mobil 0703285602. Välkommen!
  • The Work kurs fördjupning kommer om efterfrågan finns (Du lär dig övningar för att fördjupa relationen med dig själv och bli fri att leva fullt ut) Plats: Televisionsgatan 2a, Västra Frölunda. Hund finns. Material och fika ingår. Pris 350 kr. Anmäl dig till Lotta, mobil 0703285602. Välkommen!

Om mig

Välkommen! Jag har en liten Hundskola som bygger på positiv belöningsbaserad inlärning. Den är utomhus i Ruddalen, Västra Frölunda och fokus ligger på rallylydnadsträning & tävling.  Jag undervisar också i de 4 grunderna by Jan Fennell International Doglistener (status, mat, jakt och fara) som gör det möjligt att förstå din hund på ett djupare plan. Det gör att vardagslivet går lättare och du får en gladare och mer följsam hund. Läs här!


När det gäller min övriga verksamhet så finns den i hemmiljö. Jag har erfarenhet av att arbeta med  tillfrisknande på olika sätt sen år 1994. Framför allt så har jag i mitt liv fokuserat på att göra det omedvetna medvetet med hjälp av The Work of Byron Katie (sedan år 2005). Läs mer längst ner om mig!

Sorgbearbetning


Vi tar sorgen på allvar och tar hand om alla motstridiga känslor och tankar. Jag lotsar dig igenom dina förluster så att du kommer ut på andra sidan där det kännas lite lättare.  En ny glädje kommer födas!

www.sorg.se


The Work


Det är lätt att tro på tankar som inte är sanna och må dåligt av det. Genom att undersöka om det som du tror på är sant kan du hitta en ny medvetenhet och klarhet som du inte ens kunnat drömma om.

www.thework.com/sites/svenska

Reiki


Reikibehandling hjälper till att lösa upp blockeringar både i kropp och sinne. Känslor kommer upp till ytan och ger möjlighet till läkning. Du får inspiration att hitta ditt sanna jag, stärka din intuition och leva fullt ut.

www.reikiforbundet.se

Presentation


Jag är född 1964 och bor i Västra Frölunda, en tvårummare med altan i ett flerfamiljshus. Jag får ofta höra att jag har en positiv energi. Jag är en lycklig, ljus, nöjd och skrattig människa (tack vare The Work). Jag har två underbara vuxna barn som bor nära mig. 


Erfarenhet och utbildning


I min ungdom utbildade jag mig till informatör. Jag arbetade bl.a. som miljö- och skolinformatör på Gryaab, regionens avloppsreningsverk. Det var så otroligt roligt! Nu arbetar min son på Gryaabs driftavdelning. Min dotter arbetar som sjuksköterska.


Jag har en magisterexamen vid Lunds- och Gbg Universitet i Medie- och  Kommunikationsvetenskap, juridik, miljövetenskap, humanekologi, informationsproduktion och språk (svenska, italienska och franska). Jag har läst ekonomi på Komvux samt informationsproduktion på Hogia. Jag har bott och arbetat som au-pair i England, Frankrike, Schweiz och Italien. Jag har njutit av varje sekund utomlands!


När jag var 15 år sommarjobbade jag som häst och stallskötare på Sporred Tvärgården. Jag har arbetat i pastabutiker i både Lund och Göteborgs Saluhallar. Jag har också arbetat som växeltelefonist på Landvetter Flygplats, informatör på Turistbyrån i Göteborg, informatör på SAAB Personbilsdivisionen i Paris, värdinna i Nice, informatör i Malmö och bilförsäljare i Catania. Jag har arbetat på Näringslivssekretariatet i Göteborg.


Jag har arbetat som ridlärare i Catania och jag har arbetat som pressvärdinna och med marknadsföring på Sicilien. Jag har arbetat som Fristående hudvårdskonsult på Mary Kay, som italienskalärare på Komvux och vikarie i grundskolan för mellanstadieelever Hovås.  Detta kan verka mycket för en enda person och faktum är att jag har älskat att jobba...


The Work of Byron Katie


År 2005  stötte jag av en slump på The Work av Byron Katie. Det ledde till att jag gick hennes skola under sommaren 2006 i Tyskland och blev så kallad "Facilitator" som betyder att jag kan göra The Work med  både mig själv och andra. Den här metoden gör jag fortfarande  dagligen! Den  hjälper mig att behålla mitt förstånd, klarhet, glädje och sinnesro. Jag gör The Work forfarande minst nån gång i veckan.


Sommaren  2006 var jag på Dörröppnare 1 och 2 på Baravara i Rättvik. Baravara är en kursgård för personlig utveckling och läkande.



Den viktiga sorgbearbetningen


Några år senare ( år 2011) gjorde jag sorgbearbetning och fängslades av metoden på Svenska Institutet för Sorgbearbetning. Det har lett till att jag har gått både grundkurs och fortsättningskurs i Sorgbearbetning och lärt mig arbeta med både mig själv och andra människor igenom olika förluster, även komplexa förluster (förlusten av trygg anknytning, att sörja någon som lever, förlust av arbetsförmåga) eller förlusten av sig själv.


Eftersom jag haft stressig andning sedan 1994 (andningsuppehåll och sömnapne 83  andningsuppehåll/tim) så gick jag kurs på Medveten Andning och lärde mig att slappna av och andas lugnare. Sommaren 2018 fick jag en Cpap att andas i på natten (pga min sömnapne) och ett halvår senare hittade jag Medveten Andning. Det hade en avgörande effekt på min hälsa. Jag andas dagligen i en Relaxator, stänger munnen och andas med näsan, sover med tejpad mun, slappnar av i magen och ländryggen, tar det lugnt och gör saker långsamt. Oj vad detta har hjälpt mig! Här kan du läsa en artikel om mig!

https://www.medvetenandning.se/kundberattelser/lotta-roos/swcfpc=1&fbclid=IwAR0_XiJCVryKlmF2MAlaWT7rXiX24syZez4C2IDHsillpR6ZPHY28ZV7ulg


2022 gick jag en kurs i AIP (autoimmun kost) på Swedish Paleo. Jag har tidigare även gått kurs i ketogen kost hos Ketobyannelie. Anledningen är att jag vill läka kroppen.


Allt jag gjort de senaste åren är för att må bra! Jag har utvecklat en varm, tillfrisknande och kärleksfull förälder inom mig. Det är viktigt för mig att inte försumma mig själv eller utsätta mig för stress... jag försöker ge mig själv kärlek. Rutiner är A och O, bra kost och sömn, vilopauser och lagom aktivitet. Idag är jag omgiven av kärleksfulla människor, djur, natur och änglar!


Reiki 


2022 gick jag flera kurser i Reiki för att utveckla min magkänsla. Reiki hjälper mig verkligen att slappna av! Det är magiskt med Reiki, den hjälper mig att gå i rätt riktning i livet. Det är en livslång pågående process att leva i tillfrisknande en dag i taget. 


 Jag har deltagit på frigörande andningskvällar med Peter Forsbarg på Feelforce i Göteborg. 


Varje dag frågar jag mig:

Vem skulle jag vara utan min historia?

Vill jag ha rätt eller vill jag vara fri? 


Jag ber att bli befriad från att söka kärlek, bekräftelse och uppmärksamhet utanför mig själv  och istället se att jag redan har det inom mig. När jag ser det så kan jag ge det till andra. 


Jag ber: Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.


Den enda uppgiften jag har är att göra mig själv lycklig, säger Kay Pollack i sin bok;

Att förändras en tanke i taget! 

Hundliv


Mina älskade hundar ger mig enormt mycket glädje och samvaro på olika sätt! Tack vare dem får jag motion, frisk luft, närhet, social och mental stimulans och utmaningar. Jag tränar och tävlar i rallylydnad för att det ger livslust och hälsa! Här är den senaste artikeln om mig och mina hundar: GöteborgsPosten