Välkommen!

Nu har du kommit till Lottas hemsida!

Jag heter Lotta, är 55 år och jag bor i Västra Frölunda.

När jag fyllde 40 år fick jag en livskris eller som man kallar det, jag gick in i väggen med allt vad det innebär. Jag utvecklade bla sömnapne och andningsuppehåll pga stress vilket ledde till syrebrist, energiförlust, värk, övervikt, utbrändhet och utmattningsdepression. Jag lever nu ett stillsamt liv med mina barn, katt och hundar av rasen Cavalier King Charles Spaniel. Mina hundar betyder mycket för min hälsa. Att träna med dem är som min medicin, det ger mental stimulans, social samvaro och fysisk träning! Vill du läsa om våra hundar, klicka ovan på Våra hundar.

Sedan 2005 gör jag The Work för att må bra. The Work kan sammanfattas med orden: Kasta första stenen, den som är utan skuld... Vill du prova på att göra The Work eller veta mer så klicka ovan på rubriken The Work. 

Jag har gjort sorgbearbetning för att läka, år 2011 vid Svenska Institutet för Sorgbearbetning, www.sorg.se. I augusti 2019 gick jag fördjupningskursen och arbetade med mina komplexa förluster, såsom arbetslöshet, sjukskrivning, anknytning etc. Läs mer under rubriken Sorgbearbetning.

Ett viktigt verktyg som jag använder mig av är 12-stegsprogrammet! Jag har beroendesjukdomen,  är medberoende och är ett sk vuxet barn. 

 I januari 2019 började jag träna min andning. Om du vill veta mer om det så klicka på rubriken Andningsträning. Medveten andning har hjälpt mig att må bättre, både i kroppen och knoppen! Speciellt hjälper det mig när jag stressar upp mig, då andas jag i relaxatorn och det hjälper. www.medvetenandning.se.

Jag arbetar någon timma i veckan som Fristående hudvårdskonsult tillsammans med min dotter Mathilda med Mary Kay. Jag vill gärna inspirera andra att ta hand om sig. Kontakta mig om du vill prova hudvård, makeup eller om du bara vill veta mer. Mobil: 0703285602

Jag har två ljuvliga tonåringar som heter Mathilda och Carl Marcus. De är födda år 2000 och år 2002. Calle älskar ishockey och Mathilda älskar hästar och ridning. 

Hjärtat får välja, framför allt så vill jag leva med mjukhet, tala gott om andra, välja kärlek, gemenskap, förlåtelse och försoning. Jag vill gärna fokusera på det som är positivt i livet och ge utrymme åt nuet. Om jag kan hjälpa någon eller ge hopp så är jag tacksam och glad!